Alteraciones del sueño durante la situación del COVID19 y estrategias para afrontarlas

En este momento de crisis provocada por la pandemia del covid-19, es normal que la cantidad y calidad de nuestro sueño esté afectada y muchas personas han tenido problemas de insomnio y/o alteraciones del sueño.

En este manual, Médicos del Mundo brinda unas claves para examinar las causas que afectan el sueño y unas estrategias para mejorarlo.